Webshop

Name: MEALPREPPEN - BodyFun Peer
Price: 14.95 EUR
Availability: InStock

Receptenbundel

MEALPREPPEN

Meal preppen wil zeggen dat je maaltijden voorbereidt voor één of meerdere dagen. Dat kan handig zijn als je weinig tijd hebt of gezonder wilt eten. Je kookt bijvoorbeeld op zondag voor een hele week. Het eten doe je in bakjes in de frigo of de diepvries. Zo kan je elke dag uithalen wat je nodig hebt. Meal preppen is handig voor momenten dat je weinig tijd hebt om uitgebreid te koken. Of als je vers eten wil meenemen naar je werk. Je wint tijd omdat je de geprepte maaltijd alleen maar even moet opwarmen. Je staat wel langer in de keuken op de dag dat je het eten klaarmaakt, zeker als je voor een hele week gaat voorbereiden.

Prijs

€ 14,95 incl. BTW

Doeltreffend

Individueel

Gezond

makkelijk

lekker

uitdaging

Inhoud

In deze bundel willen we jou leren om een beter evenwicht te vinden tussen gezond eten en de dagelijkse rush.
Je komt niet in de verleiding om ongezonde maaltijden te maken of snacks af te halen. Door slim meal te preppen kun je ook voedselverspilling voorkomen. Heb je groenten over, kan je deze al beetgaar koken en invriezen, zo blijven ze nog maanden goed!
De bundel bevat een waaier aan verschillende recepten zodat jij je weg kan vinden!

Over dit aanbod

Meal preppen is ontzettend handig maar je moet er even je weg in vinden. Veel mensen doen het niet alleen om gezonder te eten, maar ook omdat het tijdbesparend is. Het is een win-win situatie dus! Begin met 2-3 maaltijden in één keer te bereiden en als je het nodig vindt om er nog meer te doen, kan je dat opbouwen. Maar op die manier kan je rustig aan ontdekken of het iets voor jou en je gezin is en of het jou verder kan helpen in je gezonde voedingspatroon en drukke gezinsleven. Door langzaam op te bouwen wordt het gemakkelijker een gewoonte. Je kan ook op het einde van de week even samenzitten met je gezin en een weekmenu opstellen voor de volgende week, zo kan iedereen zijn keuzes kenbaar maken en is het voor jou makkelijker om gericht boodschappen te doen.

Voor wie?

Iedereen kan de recepten maken, ze zijn duidelijk uitgelegd en makkelijk te bereiden.

Krijg nu jouw exemplaar!

Prijs

€ 14,95 incl. BTW

Wat ontdek je?

We proberen je met deze recepten beter te leren organiseren en een beter evenwicht te krijgen tussen gezond eten en de dagelijkse rush.
Door een goede voorbereiding creëer je meer rust op het moment zelf en kan je toch gezond eten, zonder veel moeite op het moment.
Goed voorbereid is het halve werk, zeggen ze dan!

Details

Taal: Nederlands

Uitvoering: PDF

recepten: 30

Bodyfun

Jouw weg naar een gezonder leven!

Je goed voelen, opnieuw met plezier naar jezelf kijken in de spiegel en vol zelfvertrouwen van het leven genieten…het kan ook voor jou! Laat je begeleiden in het zoeken van balans tussen werk, gezin, sociale activiteiten en het aanbod van voeding in de supermarkten. Hoe ga je daar mee om? Hoe kan je gelukkig zijn met jezelf, gezonder koken en niet constant tegen de klok jagen om iets op tafel te krijgen waar je tevreden over bent?

Bij ons word je individueel begeleid, gaan we kijken waar jouw ‘struikelpunten’ liggen en hoe we die kunnen veranderen. We werken met de combinatie: gezonder leren eten én meer bewegen. We houden rekening met je gezin, activiteiten, verplichtingen, fysieke toestand, leeftijd, geslacht, … kortom alles OP MAAT!

DAAR MAKEN WIJ HET VERSCHIL! Individuele begeleiding is onze grootste TROEF!

We hebben verschillende methodes waarmee we beweging aanbieden: slimcab infraroodcabines, powerplate, hypoxi vacunaut, stilfit en movement bikes.

De voedingsbegeleiding gebeurt door een diëtiste, erkend bij het RIZIV. Onze focus ligt op gezonder eten, waarbij je alles moet kunnen eten! Wij werken niet met shakes of pillen. Een gezonder gewicht bekomen is immers niet moeilijk, producten genoeg op de markt die je snel naar je doel brengen. Maar dan? Net daar ligt onze focus: het behoud van je gewicht. Op het bewust worden van verkeerd eten, hoe iets te veranderen en of het realistisch is!

We starten met een gratis figuuranalyse waarin we alles uitleggen, je lichaam scannen met de INBODY-weegschaal en zo een zicht krijgen waarop je wil werken. Hierin luisteren we ook vooral waar jouw prioriteiten liggen, wat wil je bereiken en hoe kunnen wij daarbij helpen? Hoelang gaat het duren? Welke kosten zijn eraan verbonden? Welke methode past best bij jou? …

Na deze figuuranalyse beslis je of je met ons wil werken aan dat gezonder leven.

Nieuwsgierig?

Bel dan nú voor meer info: 011/80.29.60. of mail ons op info@bodyfunpeer.be

Prijs

€ 14,95 incl. BTW