Cabines
Voorkomt spierpijn en bevordert doorbloeding
Een programma op maat is onze grootste troef
In een op lichaamstemperatuur verwarmde cabine voer je liggend zéér specifieke spierbewegingen uit, doelgericht en medisch verantwoord.
In onze cabines is de warmtebron infrarood.
De warmte in deze cabine voorkomt spierpijn en bevordert de doorbloeding in je huid- en spierweefsel. De warmte heeft echter géén invloed op je resultaat, zoals velen wellicht denken. De meeste oefeningen worden liggend uitgevoerd waardoor overbelasting van rug en gewrichten wordt vermeden. Je doet iets aan waar je je prettig in voelt, t-shirt-legging of short en sokken voor de hygiëne. Je brengt ook zelf een handdoek mee voor in de cabine.
De oefeningen kan je gemakkelijk aan en zijn zonder enig risico. Je oefenprogramma is immers op ‘maat’ gemaakt, op basis van je gewicht, leeftijd, conditie, gezondheid en doelstellingen. Tijdens de oefeningen word je individueel begeleid door een gediplomeerd persoon die samen met jou een gepast programma zoekt. Communicatie is dan ook heel belangrijk om jouw doelen te kunnen verwezenlijken. Zoek je iets wat bij jou past, iets dat jij aankan met je fysieke beperkingen? Of zoek jij net een uitdaging en wil je niet een standaard programma? Wij kunnen jou helpen!
Je komt 2 maal per week oefenen. Een oefensessie is ongeveer een half uurtje per keer.
Een programma op maat is onze grootste troef!
