Kcal alcoholische dranken

Bacardi breezer                      flesje                           198 kcal

Bacardi cola light                   glas                             78 kcal

Bacardi cola                           glas                             175 kcal

Gin tonic                                 glas                             156 kcal

Gin tonic light                         glas                             91 kcal

Wodka cola                            glas                             195 kcal

Wodka                                    35 ml                          86 kcal

Cointreau                               35 ml                          116 kcal

Advocaat                                35 ml                          84 kcal

Whisky                                    35 ml                          89 kcal

Jenever                                   35 ml                          68 kcal

Passoa                                    35 ml                          68 kcal

Citroenjenever                       35 ml                          63 kcal

Chocoladejenever                  35 ml                          92 kcal

Vanillejenever                         35 ml                          89 kcal

Pisang Ambon                         35 ml                          122 kcal

Tequilla                                   35 ml                          67 kcal                        

Rum                                        35 ml                          80 kcal

Gin                                          35 ml                          91 kcal

Limoncello                              35 ml                          69 kcal

Cointreau                                35 ml                          188 kcal

Amaretto                                35 ml                          128 kcal

Baileys                                    35 ml                          114 kcal

Mojito                                     glas                             217 kcal

Martini                                   100ml                         120 kcal

Porto rood                              100 ml                        153 kcal

Porto wit                                100ml                         196 kcal

Rode wijn                               100 ml                        70 kcal

Witte droge wijn                    100 ml                        72 kcal

Witte zoete wijn                     100 ml                        96 kcal

Champagne                            100 ml                        79 kcal

Prosecco                                 100 ml                        68 kcal

Cava                                       100 ml                        66 kcal

Lindemans kriek                     flesje                           137 kcal

Jupiler                                     flesje                           113 kcal

Duvel                                      flesje                           204 kcal

Grimbergen blond                  flesje                           217 kcal

Leffe blond                             flesje                           202 kcal

Hoegaarden                           flesje                           114 kcal

La Chouffe                              flesje                           241 kcal

Pina Colada                            1 glas                          650 kcal

Manhattan cocktail                1 glas                          264 kcal

Margarita cocktail                 1 glas                          288 kcal

Caipirinha cocktail                 1 glas                          236 kcal

 

 

 

 

1 gram pure alcohol levert zo’n 7 kcal. Om te vergelijken: 1 gram vet is 9 kcal, 1 gram suiker of eiwit is 4 kcal. Het verschil in kcal zit vooral in het vet- en suikergehalte van je drankje. Romige likeuren of mixdrankjes met siropen of fruitsappen zijn altijd bommetjes!

Alcohol bevat lege kcal. Dit houdt in dat je lichaam geen voedingswaarde uit alcohol kan opnemen en vooral bezig is met het afbreken van alcohol. Hierbij wordt de verwerking van andere voedingsstoffen overgeslagen. Tel daarbij op dat alcohol vaak honger stimuleert, met als gevolg dat die kcal worden opgeslagen als vetten.

Champagne of prosecco zijn kcal-arm en dus een goed alternatief met de feestdagen! Mousserende wijnen zoals brut champagne of prosecco zijn lekker en dieet vriendelijk!

Een cocktail is lekker, maar bevat super veel suikers!

In wijn bepalen het alcoholpercentage en het suikergehalte de hoeveelheid kcal. Zo bevat zoete witte wijn veel meer kcal dan een droge wijn omdat hier meer suiker in zit.

Een glas whisky is misschien kleiner dan een glas wijn, maar bevat veel meer alcohol en dus een stuk meer kcal. Dat geldt voor alle sterke dranken!

Bieren en vooral de speciale bieren zijn erg in trend, zowel bij mannen als vrouwen. Let hiermee op het zijn kcal-bommetjes!

Ook hier geldt de regel: ‘alles met mate’. Weet wat je binnenkrijgt en dat elk hapje gepaard met alcohol wordt opgestapeld in je vetreserve!

Met de feestdagen dus ook zeker tussenin voldoende aan beweging doen!

Onthoudt: 100 kcal verbranden = 30 minuten goed doorstappen 😉

Fijne dagen….

 

 

OPENINGSUREN

Maandag: 8.30 - 13.00 en 17.00 - 22.00
Dinsdag: 8.30 - 20.00
Woensdag: 8.30 - 13.00 
Donderdag: 8.30 - 13.00 en 15.30 - 22.00
Vrijdag: 8.30 - 16.00
Zaterdag en zondag gesloten

 

NIEUWSBRIEF

Registreer voor onze nieuwsbrief
Please wait
 
 
Back to top